Curso de autoestima

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La autoestima es la medida del valor de una persona. Es una autoevaluación de la actitud que una persona tiene hacia sí misma. La autoestima abarca creencias, evaluaciones, juicios y emociones variadas.

Audiencia: Este tutorial está diseñado principalmente para adultos jóvenes y profesionales que trabajan en horarios exigentes y sienten la necesidad de analizar sus pensamientos para ganar confianza.

Prerrequisitos: Antes de continuar con este tutorial, se espera que sea honesto y esté dispuesto a recordar incidentes pasados, mirarlos objetivamente y aprender de la simulación.

Contenido:
+ Resumen de la autoestima
+ Asignación individual
+ Autoestima positiva
+ Autoestima negativa
+ Falta de autoestima
+ Identificación de baja autoestima
+ Construyendo autoestima
+ Detectando comportamiento positivo
+ Medir la autoestima
+ Actividades placenteras

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