Hoja de trabajo: Confianza en uno mismo

El siguiente cuestionario le hará una serie de preguntas sobre cómo se califica en las diferentes facetas de la vida humana. Todas las preguntas son verdaderas/falsas, de modo que el participante debe autoevaluarse antes de responder las preguntas.

Después de tomar una decisión, marque la casilla e introspectivamente. El tiempo ideal para completar esta actividad es de 10 a 15 minutos, sin embargo, el participante puede tomar tiempo adicional si lo necesita.

Preguntas	Cierto	Falso
Tengo dificultades para aceptarme tal como soy.
Constantemente me preocupa cambiar mi apariencia.
Estoy más preocupado por mis fracasos para celebrar mis éxitos.
Creo que mucha gente no sería aficionada al verdadero "yo".
Siento que todos tienen más confianza y merecen más que yo.
Evito tomar nuevos proyectos y desafíos tanto como sea posible.
Me siento subestimado con personas exitosas.
Siempre me preocupa no cometer errores.
Siento que soy incompetente y con poco talento.
Me siento sin valor.

Nota: si el número de ticks que te das en la columna cierto supera los 5, sabes que tienes que traer un cambio drástico en tu autoimagen y niveles de confianza. Las personas que obtienen puntajes superiores a 7 realmente deberían buscar ayuda.


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