Identificación de baja autoestima

Los pensamientos y sentimientos negativos tienen sus raíces en algunas experiencias emocionales desagradables al principio de la vida, que luego se transforman en creencias y hábitos que manipulan el pensamiento. En poco tiempo, comenzamos a dudar de nosotros mismos, lo que impide nuestro crecimiento y nos deja insatisfechos. Limita nuestras habilidades para tomar riesgos, haciéndonos pesimistas y amargados hacia la vida en general.

Actividad hágalo usted mismo

Tome un pedazo de papel y escriba rápidamente algunas palabras que representen sus cualidades positivas en el espacio provisto a continuación:

• 1)
  
• 2)
  
• 3)
  
• 4)
  
• 5)
  

Ahora lee las palabras.

¿Te sentiste cómodo haciendo eso?

Las personas que tienen baja autoestima tienden a pintarse solo con una luz negativa. Esto les hace ignorar sus cualidades positivas y minimizar los comentarios positivos sobre su trabajo de los demás. Ellos equiparan pensar bien acerca de uno mismo con ser orgulloso y arrogante. Esta línea de pensamiento podría ser el resultado de una educación extremadamente estricta o abusiva, y en la mayoría de los casos, lo es.


ANTERIOR: Falta de autoestima

SIGUIENTE: Construyendo autoestima

INDICE: Curso de autoestima