Tipos de atención

La atención no es un fenómeno constante. Una persona puede cambiar su capacidad de atención e intensidad de atención dependiendo de las diferentes situaciones. Hay tres tipos de atención dependiendo del tipo de trabajo de un individuo:

Atención enfocada

Atención enfocada significa "prestar atención". Bajo ciertas situaciones, las personas pueden canalizar su atención completa en una sola tarea y todo lo demás se considera menos importante. Esto se puede ver mientras estudia para un examen o trabaja en un proyecto.

 
Es muy difícil mantener este tipo de atención durante mucho tiempo en casos normales, ya que necesita un compromiso a nivel fisiológico. Los humanos están obligados a cansarse de su trabajo después de cierto período de tiempo. Por ejemplo, de la misma manera que una persona tiene menos probabilidades de concentrarse en los estudios, después de estudiar vigorosamente durante más de un par de horas seguidas.

Atencion sostenida

Atención sostenida significa concentrarse en una tarea que requiere mucho tiempo. Las personas emplean tanta atención cuando ven un truco de magia o una película interesante. Hay tres etapas de atención sostenida:

• Prestando atención : dónde comienza a enfocarse.
• Mantener la atención : donde mantiene su atención.
• Fin de la atención : cuando finalmente dejas de prestar atención.

Este ciclo completo se llama un "intervalo de atención". Una vez que su atención termine, nuevamente necesitará algo de tiempo para concentrarse nuevamente y eliminar las distracciones. Las personas se distraen del trabajo, lo que deja la tarea incompleta, por lo que uno necesita tiempo para reenfocarse y comenzar después de algún tiempo.

Atención selectiva

Atención selectiva significa centrarse en un solo estímulo en un entorno complejo. Es como tener una conversación en una estación abarrotada, donde es imposible concentrarse en todo lo que sucede. En este caso, uno tiene que concentrarse realmente en la conversación e ignorar todo lo que sucede para transmitir el mensaje.
 
Uno debe tener la capacidad de enfocarse en un mensaje u objeto en particular al filtrar todo el ruido de fondo. La parte negativa es que las personas tienden a descuidar lo que está sucediendo (incluso si es importante). En todo esto, el mensaje que reciben puede ser fácilmente manipulado o malinterpretado debido a problemas de comunicación.

Atención alterna

Las personas que exhiben "atención alterna" tienen la capacidad de cambiar su atención a más de una tarea al mismo tiempo. Muchos de nosotros hemos exhibido esta atención tomando notas, mientras escuchamos y entendemos simultáneamente una conferencia. Aquí, la mente debe ser flexible y rápida para comprender y traducir cada información recopilada.

Parpadeo atencional

Según una teoría que se propuso por primera vez en los años 90, la atención es como la visión. Cuando intentamos visualizar dos objetivos al mismo tiempo, uno de ellos aparece nítido mientras que el otro se vuelve borroso. Del mismo modo, cuando las personas se centran en dos objetivos al mismo tiempo, tienden a perder el segundo. Cuando estos objetivos están vinculados con emociones fuertes, se hace más fácil reducir el parpadeo de la atención.


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